Δρ Πέτρος Αντωναράκος

Ο πόνος στον ώμο !

«Η άρθρωση του ώμου είναι μία εξαιρετικά ευκίνητη αλλά και σύνθετη άρθρωση στο σώμα. Επιτρέπει ένα τεράστιο εύρος κινήσεων, γεγονός που μας κάνει πολύ «επιδέξιους», αλλά από την άλλη πλευρά αυτή η ευκινησία δεν είναι χωρίς κάποιο τίμημα διότι εκθέτει πιο εύκολα την άρθρωση σε διάφορους μικροτραυματισμούς, που οδηγούν στην ανάπτυξη πόνου»

Τι μπορεί να φταίει;

Ο πόνος στον ώμο μπορεί να οφείλεται στην ίδια την άρθρωση ή σε οποιονδήποτε από τους πολλαπλούς μυς, συνδέσμους ή τένοντες που την περιβάλουν και την κάνουν τόσο λειτουργική.

Ο πόνος στον ώμο συνήθως επιδεινώνεται με τις δραστηριότητες ή την κίνηση του χεριού ή του ώμου σας.

Τι άλλο μπορεί να φταίει;

     Άλλες ασθένειες, που σχετίζονται με το στήθος ή στην κοιλιά σας, όπως καρδιακή νόσος ή οι παθήσεις της χοληδόχου κύστης, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στον ώμο. Ο πόνος στον ώμο που δεν οφείλεται στον ώμο ονομάζεται αναφερόμενος ή ανακλώμενος πόνος.

Ο πόνος αυτός δεν επιδεινώνεται όταν κινείτε τον ώμο σας.

Σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα τον Ιατρό σας.

Οι αιτίες του ώμου

Μπορείτε να δείτε μερικές από τις συνηθέστερες αιτίες που προκαλούν χρόνιο ή οξύ πόνο στον ώμο.

  • Τενοντίτιδες, με συχνότερες την τενοντίτιδα του υπερακανθίου, υπακανθίου, δικέφαλου βραχιόνιου
  • Βλάβες στο Μυοτενόντιο πέταλο, όπως η ρήξη, μερική ή πλήρης, οι επασβεστώσεις κ.λ.π.

«αυτές οι βλάβες συνήθως εισβάλλουν με πολύ εντυπωσιακό τρόπο, ύστερα από μία περίοδο ήπιας ενόχλησης στον ώμο. Συνήθως, ξαφνικά, κάποιο βράδυ αναπτύσσεται πολύ έντονος πόνος, που τρομοκρατεί τον ασθενή. Ευτυχώς είναι καλοήθης πάθηση που δεν σας απειλεί…..!«

Άλλες αιτίες για τις οποίες μπορεί να πονάτε στον ώμο

  •  «Παγωμένος ώμος»
  • Ισχαιμική νέκρωση της κεφαλής του βραχιόνιου
  • Όγκοι και λοιμώξεις
  • Ρευματικές παθήσεις

Συχνά στον ώμο αντανακλούν παθήσεις του αυχένα ή του αγκώνα

Όπως πιθανόν θα περιμένατε να σας πει ένας Ιατρός … ο κατάλογος των παθήσεων που σχετίζονται με τον πόνο στον ώμο είναι μεγάλος!!!

Τι πρέπει να κάνετε

Καλέστε για άμεση ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης

Στην περίπτωση που ο πόνος στον ώμο σας συνοδεύεται από δυσκολία στην αναπνοή ή αίσθημα πίεσης στο στήθος. Μπορεί να αποτελεί εκδήλωση καρδιακής προσβολής και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα

Ζητήστε από κάποιον να σας οδηγήσει στα επείγοντα εάν ο πόνος στον ώμο σας ύστερα από τραυματισμό συνοδεύεται από:

  • Παραμόρφωση της άρθρωσης
  • Αδυναμία χρήσης της άρθρωσης ή μετακίνηση του χεριού σας μακριά από το σώμα σας
  • Έντονος πόνος
  • Ξαφνικό οίδημα

Στις υπόλοιπες περιπτώσεις προγραμματίστε μια επίσκεψη στον ορθοπαιδικό σας

Πως μπορείτε να φροντίσετε μόνοι τον εαυτό σας

Για να απαλλαγείτε από τον ήπιο πόνο στον ώμο, μπορείτε να δοκιμάσετε:

  • Ήπια παυσίπονα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά παυσίπονα όπως το Panadol depon, Ibuprofen Algofren για λίγες φορές, τα οποία μπορεί να σας βοηθήσουν να μειωθεί ο πόνος στον ώμο σας.
  • Ανάπαυση: Αποφύγετε τη χρήση του ώμου σας με τρόπους που προκαλούν ή επιδεινώνουν τον πόνο σας.
  • Πάγος ή ζέστη : Χρησιμοποιήστε παγάκια ή μια σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών τυλιγμένη σε μια πετσέτα για να εφαρμόσετε κρυοθεραπείες στον ώμο σας. Αντίστροφα, ένα ζεστό μπάνιο ή ντους μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος στον ώμο σας.

Συχνά, τα μέτρα αυτοεξυπηρέτησης και λίγος χρόνος θα μπορούσαν να είναι όλα όσα χρειάζεστε για να ανακουφίσετε τον πόνο σας.


Σε αντίθετη  περίπτωση κλείστε ραντεβού με τον Ορθοπαιδικό σας.

Να είστε καλά και θα μιλήσουμε ξανά σύντομα.........

10 «ΠΡΕΠΕΙ» και «ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ» για το γόνατο σας

Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να βοηθήσετε τον πόνο στο γόνατο σας, είτε αυτό οφείλεται σε πρόσφατο τραυματισμό ή είτε σε αρθρίτιδα την οποία μπορείτε να έχετε από χρόνια.
Ακολουθήστε αυτά τα 11 «Πρέπει» και «Δεν πρέπει» για να βοηθήσετε τα γόνατά σας.

Διαβάστε περισσότερα »

Θεραπείες με Ιατρικά λέιζερ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε !

Οι θεραπείες με τη χρήση των λέιζερ χαμηλής ενέργειας ( Low Level Light Therapy, LLLT), ενισχύουν στην πραγματικότητα τη θεραπευτική δυναμική του φωτός – χωρίς τους κινδύνους του ηλιακού εγκαύματος ή της ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.

Διαβάστε περισσότερα »
Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn